Anksiyete; kaygı, endişe, evham, tasalanma, heyecan, korku, panik, takıntı, zorlantı, fobi, kafaya takma, aşırı düşünme gibi sıkıntı veren durumları yaratabilen duygular bütünüdür. Bu yarattığı durumların çoğu sayesinde kişinin karşısına çıkabilecek tehlikeli ya da olumsuz olaylar engellenmiş olur, bu normal anksiyetedir, insanı insan yapan koruyucu doğal bir dürtüdür.
Örnek 1: Mehtap, her zamanki gibi iş çıkışında arabasına doğru yürümektedir. Arabasına yaklaştığı sırada karşıdan hızla gelen başka bir araba görür ve aşırı korkarak dehşet içerisinde hemen geri koşmaya başlar. Bu sayede belki de hayatını sonlandıracak ya da ciddi yaralanmaya sebep olabilecek bir trafik kazasından kurtulmuş olur.
Örnek 2: Depremle ilgili haberleri görüp o gece korkarak uyuyan Esma, ertesi sabah bu korkusu daha da derinleşmiş olarak uyanır. Kahvaltısını ettikten sonra, apartman yönetimiyle görüşerek deprem hakkında araştırma yapılması, oturduğu binanın depreme dayanıklılığının öğrenilmesi için yetkililere haber verilir. Yapı denetim şirketi gelir, yapılan inceleme sonucu binanın depreme dayanıksız olduğu raporlanır. Apartman yönetimi bu rapor sonucu bir müteahhitle anlaşarak kentsel dönüşüm sürecine katılmaya karar verir. Esma’nın basit bir deprem korkusu anksiyete durumları yaratarak kendisini ve çevresini koruyan bir role bürünmüştür. Bu sayede deprem tehlikesinde oluşacak ciddi bir yıkımdan kurtulmaya yönelik bir eylem gerçekleşmiştir.
